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2020年6月 8日 (月)

姿勢は大事

山口営業所の藤川です。

 

新型コロナウイルスに伴う、緊急事態宣言は解除になっていますが

まだまだ予断を許さない状況なので私自身もしっかりと予防を行い、

3密になる場所には行かずに、休日もステイホームを実施していきたいと思います。

さて今回は、1か月前に購入した加圧シャツについて記事にしたいと思います。

以前に記事にしたことがありましたが、2年前に頚椎症性神経根症というケガをしました。

そして今年の4月中旬に約10か月ぶりに3度目の再発。今回はそこまで重症ではなかったので、

病院には行かずに、痛み止めだけで自然治癒させようと、要経過観察をしていました。

ゴールデンウィーク前には、少しだけ良くなっていましたが、ある日ふと思ったことがあったのです。

よく考えたら毎回、何故右側だけ発症するのだろう?左側は全然ならないのに。私自身過去に別のケガをしたのも全て右側なのです。

腱鞘炎や腰痛・膝痛・股関節炎等・・もともと利き側が右というのもありますが、

自ら自覚があったのは左右の身体のバランスが悪いということ。左側と比べて筋肉量は右側の方が圧倒的に多く、

肩甲骨の硬さも右側の方が圧倒的に硬い。業務でも無意識のうちに右側に頼っていることもあり、

長年酷使し続けたことで経年劣化・金属疲労を起こしていたのも要因かもしれません。

もしかしたらこのバランスの悪さがケガを引き起こしている原因では?と思い、当日仕事から帰宅後、即浴室に行き、

浴室の鏡で自身の身体を見てみたら、何と右肩の位置が左側に比べて異様に下がっていて水平になっていないことが解りました。

「自身のバランスが悪いことの自覚はあったが。知らなかった・・こんなに左右のバランス・姿勢が悪く歪んでいるとは。」と思いました。

そこで姿勢矯正のためにAmazonで加圧シャツをお試しで2枚ほど購入しました。Lサイズを注文し、数日後荷物が届いて現物を見ると

「小っさ!こんなん着るのか?」と思うぐらい子供が着るレベルのサイズに思えました。

実際に着用してみると最初はキツいと感じましたが、加圧シャツの構造は背中側に引っ張られる仕組みになっており猫背にならず、

胸を張る感じになります。就寝時以外、着続けること7日後、いつの間にか首・肩の痛みや腕の痺れが消えていて、

改めて鏡で身体を確認すると着用前に比べて右肩の位置が少し上がって来ていて正常な姿勢に戻りつつあることが見てとれました。

姿勢が悪いとケガや病気に繋がりやすいということはよく聞く話ですが、

如何に姿勢というのが大事かということを改めて思い知らされた話でした。

次回は赤穂営業所からお願いします。

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